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Incorporar una rutina nocturna que incluya el uso de aceites esenciales puede indicar a su cuerpo y mente que se preparen para dormir.Comprender los fundamentos de los aceites esenciales es esencial para utilizar eficazmente sus beneficios para la Sanidad. Estos aceites se extraen de diversas partes de las plantas, como hojas, flores, tallos y raí